tag:blogger.com,1999:blog-8472966620672077219.post908122093159906407..comments2024-01-21T05:24:28.158+01:00Comments on Włosy włosy i jeszcze raz pielęgnacja: Piękne włosy hindusek - zioła, część III + moje postępy w pracy nad własnym ciałem :)Waniliowa Kokosankahttp://www.blogger.com/profile/06841449246147845485noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-8472966620672077219.post-20943482220729021112012-10-16T23:23:11.778+02:002012-10-16T23:23:11.778+02:00Przecież bieganie czy jakikolwiek trening aerobowy...Przecież bieganie czy jakikolwiek trening aerobowy to najsłabsza forma ćwiczeń na poprawę sylwetki o prawie zerowych efektach, a już o rzeźbie mięśni nie ma co marzyć. I dopiero po 30 minutach ćwiczeń w odpowiednim zakresie tętna organizm ma szanse na jakiekolwiek spalenie zapasów energii w dodatku to zbyt monotonny ruch do którego organizm się łatwo przyzwyczaja. Radzę po prostu bilansować makroskładniki w diecie (białko, tłuszcz i węglowodany) i pomachać czasem ciężarkami, bo tylko intensywna praca mięśni jest w stanie cokolwiek spalić. (http://kobietanasilowni.blogspot.com/p/artykuy-dieta.html)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8472966620672077219.post-16780105016532723962012-08-09T23:44:06.389+02:002012-08-09T23:44:06.389+02:00Z motywacją też niestety mam problem, bo czasem na...Z motywacją też niestety mam problem, bo czasem nawet dobra motywacja nie jest w stanie poradzić sobie z chęcią na słodycze i jedzenie chipsów przed telewizorem. Naprawdę fajnie można się zmotywować czytając wpisy Ewy na facebooku i oglądając jej zdjęcia podczas treningu, bo jest pełną życia i siły kobietą, która zwyciężyła swoje słabości i teraz ma przecudne ciało :) <br />A szampon polecam w stu procentach :)Waniliowa Kokosankahttps://www.blogger.com/profile/06841449246147845485noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8472966620672077219.post-8284054317148209652012-08-09T19:17:04.438+02:002012-08-09T19:17:04.438+02:00Bardzo zaciekawił mnie ten szampon może kiedyś i j...Bardzo zaciekawił mnie ten szampon może kiedyś i ja spróbuje ;) Dobrze że masz dobry cel :) Ewa ma piękne ciało :) Mnie by się też przydało znaleźć odpowiednią motywacjeMarzena Thttps://www.blogger.com/profile/15444032404513578165noreply@blogger.com